105 kg

jakos teraz ciezko mi idzie w biceps i klatke, ale za to duzo poszlo mi w bary i plecy. Mi konkretnie zalezy by zdobyc dobrej masy tak okolo 105 kg i pozniej robic rzezbe do 95kg . z gory pozdrawaim

[...] futrynowe. Kiedyś się urwał pode mną i poleciałem w tył. Niewiele by zabrakło i bym wyleciał przez okno z 4 piętra. https://allegro.pl/magnus-power-mp1030-drazek-treningowy-do-sciany-i5453339132.html#thumb/4 Mam model bardzo podobny do tego z linku i prawdopodobnie tej samej firmy od 4-5 lat. Mimo mojej wagi ok 105 kg w ogóle się nie powyginał.

Właśnie leci trzecia kolejka w kat.wag 105 kg juniorów, gdzie o medal walczy nasz zawodnik Kamil Sypka. http://goodlift.info/live1/onlineside.html

Mniej seksu chłopaki hehe A tak na serio to każdy tak ma, przynajmniej ja od wrzesnia 2007 do lipca dałem radę tlko 105 kg na maksa wy***ać, bo zastoje były silniejsze odemnie ...

Bo dużo siły Ci nie przyjdzie od trenowania raz w tygodniu klatki... Ja nie powiedziałem, że przypuszczam, że plan jest nierealny. Jeśli miałbym określać, to w pół roku dojdziesz do 95-105 kg i się zatrzymasz.

tse to thermo speed w skrócie 105 kg wazysz ale jakis wzrost i procent tłuszczu??? jesli masz duzo fatu to redukuj wiec by zostało tylko bcaa,tse i białko i do redukcji wiecej w sumie nie trzeba..oczywiscie dieta aero i siłka. Ale odpowiedz na pytania które wyzej zadałem Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-11 21:31:27

Trening poniedziałek Ohp 62,5kg 4,4,4 Przysiad 105 kg 5,5,5,5 110kg 3 Podciąganie 20kg 3,3,3 i po każdej serii od razu ściąganie drążka. Wyciskanie sztangielki mały skos 35kg 8,8,8 Biceps, triceps, Czwartek Wyciskanie klata115kg 3,3, 112,5kg 3,3 Wiosło 90kg 5,6,6 Przysiad 85kg 9,9 barki Biceps, triceps, brzuch po 2 serie

Poniedziałek Wyciskanie klata115kg 3,3,3 Wiosło 90kg 5,5,5 i od razu przyciąganie na maszynie Przysiad 90kg 9,9 barki sztangielki 22,5kg 11,12 Biceps, triceps, brzuch po 2 serie Chyba coś załapałem z przysiadem, bo ostatnio 105 kg leciutko. Drugi trening 90X9 też leciutko.

Startuje nasz reprezentant Mirosław Kania oraz Jarosław Dąbrowski. Men M2, 93-105 kg - World Classic Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=OSa8npicTag Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-06-06 08:34:47

Men M1, 105 kg - World Classic Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=Mhk4tCe_sXA

Z udziałem naszych reprezentantów. Men SJr, 83-105 kg - World Classic Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=55gw9Ssfqgg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-06-10 10:57:33

Paulina zalicza w pierwszej próbie przysiadu 105 kg, dwie ma 110 spalone.

Na jakies podstawie tak uwazasz? Ja robie mase przy jednoczesnym treningu triatlonowym (np. 60 km rower + 15 km bieg), wazac 105 kg. Wiec Twoje pojecie na czym sie opiera?

witam doniek mozesz zdradzic swoja diete co robiles jak jadles jak cwiczyles co brales tez chce zrzucic ale nie moge dac sobie z tym rady mam 185 i waze 105 kg chcailbym wazyc 85-90kg pomocy pozdrawiam

szukaj takiej sztuki walki która nie wymaga uginania sie, ćwiczyłem aikido przez pare tygodni to nie dla ludzi którzy mają 192 cm i 105 kg wagi cień

[...] od 3 lat. Odkupiłem od koleżanki i w sumie nie wiem ile on już ma lat. Jedyny mankament w przypadku mojego orbitreka, to wybiórcza działający pulsometr- raz działa raz nie. Do użytku domowego jest wystarczający: stabilny, cichy, wytrzymały- obecnie ważę 105 kg i nie trzeszczy podczas ćwiczeń. Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2019-01-21 19:00:16

http://img19.imageshack.us/my.php?image=dscn38901yt.jpg i plecy to jest muj kumpel cwicze z nim na silcE:) a dodam wycisk 105 kg przebyty cykl mono takrze trenyje lekoatletyke http://img221.imageshack.us/my.php?image=dscn38799mz.jpg a tu dziara moje dzielo :D Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2006-06-02 14:45:07 Zmieniony przez - ufom1 w dniu [...]

co do sprzetu to jest full po za rowerkiem.. wiek 52 lata wzrost ok 175 waga ok 85kg ( 1.5 rok temu jak nic nie cwiczyl to wazyl 105 kg ale wziol sie za siebie i w domu cwiczyl przysiady,wioselka-maszyna i lekkie ciezary ) staz ok 4 miesiecy ale bez jakiegos planu nadzwyczajnego...

[...] mi przychodzi wieżyc w to że naprawde tyle wyciskasz ale cóż widziałęm wiele takich "códownych chłopaków" któzy po 15 roku życia się totalnie zmienili i chłopak z 105 kg spdał na 76kg. Mi dzisiaj pierwszy roztęp dopiero wyskoczył ej jak masz 13 lat to jeszcze rosniesz chybą ze chcesz dupn** karłem a jak bedziesz starszy to stawy ci [...]

Za ambitny to nie jesteś jeśli chciałbyś ważyć 105 kg ;/ No chyba że przy 10% bf :p